眼睛流血怎麼辦？原因、症狀、急救處理全指南

那天早上，我照鏡子時突然發現眼睛有一小塊血紅，嚇得我差點叫出來。眼睛流血這種事，聽起來就很可怕，對吧？很多人第一反應是以為自己快瞎了，但其實沒那麼嚴重。眼睛流血可能只是小問題，比如揉眼睛太用力，但也可能是身體在提醒你：該注意健康了。

我自己就遇過一次，因為熬夜工作，眼睛疲勞過度，第二天醒來就發現眼白部分有血絲，甚至有點出血。那時我慌張地查資料，才發現原來眼睛流血有好多種情況。這篇文章，我會分享我的經驗，還有從醫生那裡學來的知識，幫你全面了解眼睛流血是怎麼回事。

什麼是眼睛流血？常見類型解析

眼睛流血，醫學上常稱為「眼出血」或「結膜下出血」，指的是眼睛血管破裂導致血液溢出。最常見的是眼白部分出現紅斑，看起來嚇人，但通常不痛不癢。為什麼會這樣？因為眼睛的血管很細小，容易因壓力或外傷破裂。

有些人以為眼睛流血就是眼底出血，其實不然。眼底出血更嚴重，可能影響視力，而一般的眼睛流血多局限在表面。我記得醫生告訴我，如果只是眼白有血塊，沒有其他症狀，多半是良性的。但如果你發現視力模糊或疼痛，那就得趕緊就醫。

這裡有個小表格幫你快速分辨：

你看，不是所有眼睛流血都一樣。下次遇到時，先冷靜觀察，別自己嚇自己。

眼睛流血的常見原因：從日常習慣到疾病警示

為什麼眼睛會流血？原因可多了，有些很普通，有些卻值得警惕。我整理了幾大類，你可以對照看看。

外部傷害或習慣因素

最常見的就是揉眼睛太用力。我自己有過教訓，那天眼睛癢，我使勁揉了幾下，結果就出血了。醫生說，這是因為外力導致微血管破裂。其他像戴隱形眼鏡不當、眼睛異物入侵（比如沙子），也可能引起眼睛流血。

還有，你知道打噴嚏或咳嗽太猛也會嗎？這聽起來有點搞笑，但確實如此。腹部壓力突然增加，會影響眼部血管。如果你有便秘問題，用力排便時也得小心。

疾病相關因素

這部分要認真對待。高血壓、糖尿病等慢性病，可能讓血管變脆弱，增加眼睛流血風險。我朋友就有高血壓，一次血壓飆高，眼睛就出血了。另外，凝血功能異常或服用抗凝血藥物（如阿斯匹靈），也容易導致出血。

更嚴重的，像眼部感染或腫瘤，雖然少見，但不可忽略。如果眼睛流血反覆發生，伴隨其他症狀，最好做個全面檢查。

來，我用清單列出常見原因，方便你參考：

• 揉眼睛或外傷
• 高血壓或心血管疾病
• 糖尿病引起的血管病變
• 凝血障礙或藥物影響
• 眼部感染（如結膜炎）

說實話，有些原因挺讓人意外的。我以前總以為眼睛流血一定是大事，現在才知道，很多時候只是生活小細節沒注意。

眼睛流血伴隨的症狀：何時該緊張？

眼睛流血本身可能不痛，但如果有其他症狀，就得提高警覺。我那次出血時，只有外觀變化，沒其他不適，醫生說這算幸運。但如果你遇到以下情況，別猶豫，快就醫。

首先，視力模糊或下降。這可能是眼底出血的徵兆，會影響視網膜。其次，疼痛感強烈，伴隨紅腫或分泌物，可能表示有感染。還有，如果出血範圍擴大或反覆發作，也得檢查是否有潛在疾病。

這裡有個重點：單次的眼睛流血，且沒有其他症狀，通常沒事。但如果是頻繁發生，就像身體在拉警報。我問過醫生，他說很多人忽略這點，拖到問題變嚴重。

記得，眼睛是靈魂之窗，任何異常都該認真看待。別像我一開始那樣，以為休息就好，結果拖了幾天才去看醫生。

眼睛流血的緊急處理與治療方法

萬一眼睛流血了，該怎麼做？先別慌，大多數情況可以自行處理。我根據醫生建議，總結了幾個步驟。

急救處理步驟

首先，停止任何可能加重出血的行為，比如揉眼睛。用冷敷輕輕壓在閉著的眼皮上，每次10-15分鐘，可以幫助血管收縮。記得別直接冰敷眼球，以免凍傷。

其次，避免劇烈運動或低頭動作，這些會增加眼部壓力。如果戴隱形眼鏡，先取下來，讓眼睛休息。我那次就乖乖休息了一天，出血慢慢吸收了。

但如果有以下情況，別自己處理，直接去醫院：

• 視力突然模糊
• 劇烈疼痛或頭痛
• 出血伴隨發燒
• 有外傷史（如撞擊）

醫療治療選項

醫生可能會根據原因開藥，比如抗生素 for 感染，或調整你的慢性病用藥。嚴重時，可能需要雷射治療或手術。不過，多數眼睛流血會在一兩週內自癒，就像瘀青一樣。

我發現很多人怕看醫生，覺得小題大做。但其實早期處理，能避免併發症。那次就醫後，醫生還教我如何預防復發，挺實用的。

預防眼睛流血的有效方法

與其等出血了再處理，不如平時做好預防。我調整了一些習慣，現在眼睛健康多了。

首先，避免揉眼睛。這點說起來簡單，做起來難。我現在如果眼睛癢，會用人工淚液或冷敷代替。其次，控制慢性病，如定期量血壓、監測血糖，這對血管健康很重要。

還有，保持良好生活習慣：充足睡眠、減少熬夜（我承認這點我還在努力）、飲食均衡多吃維生素C食物（如柑橘類），可以強化血管。

如果你常時間用電腦，記得20-20-20法則：每20分鐘看遠方20秒。我試過，真的能減輕眼睛疲勞。

預防總比治療好，對吧？這些方法不難，但需要持之以恆。

常見問題解答

我收集了一些大家常問的問題，幫你一次解惑。

眼睛流血會自己好嗎？

大多數會！像結膜下出血，通常1-2週內吸收。但若一週沒改善，或症狀加重，最好就醫。

眼睛流血可以點眼藥水嗎？

一般不要亂點。除非醫生開的，否則可能刺激眼睛。我那次醫生只建議休息，沒開藥。

為什麼睡覺醒來眼睛流血？

可能是睡眠中無意識揉眼，或血壓變化。如果頻繁發生，檢查是否有睡眠呼吸中止症等問題。

眼睛流血和中風有關嗎？

極少數情況下，可能是中風前兆，但通常伴隨其他症狀如臉部歪斜。別過度恐慌，但要有警覺。

個人經驗與最後提醒

經過那次眼睛流血事件，我學到教訓：身體小信號不能忽略。現在我定期做眼部檢查，尤其因為工作常盯螢幕。

如果你也遇到眼睛流血，先冷靜。多數情況沒大事，但別懶得就醫。健康是自己的，馬虎不得。

希望這篇文章幫到你。如果有其他問題，歡迎分享，我們一起討論！