嬰兒視力發展全攻略：從出生到一歲的關鍵里程碑與檢查技巧

還記得第一次看到寶寶睜開眼睛的樣子嗎？那雙小眼睛朦朦胧胧的，好像在看什麼，又好像沒在看。其實啊，嬰兒的視力不是一出生就完美的，它需要時間慢慢發展。作為兩個孩子的媽，我老大剛出生時，我總擔心他是不是看不清楚，後來才明白這都是正常過程。今天就跟大家聊聊嬰兒視力這回事，從發展階段到常見問題，一次說清楚。

嬰兒視力的發展就像一部慢動作電影，每個月都有新變化。你知道嗎？新生兒其實只能看到20-30公分遠的東西，而且還是黑白的！這可不是我亂說，是醫生告訴我的。當初我帶寶寶去檢查時，還傻傻地以為他應該能認得我的臉，結果醫生笑說至少要等幾個月呢。

嬰兒視力發展的關鍵階段

嬰兒視力發展可以分成幾個重要階段，每個階段都有獨特的特徵。我先說說我自己的經驗吧。我家老二現在六個月大，最近開始對顏色特別敏感，尤其是紅色的小玩具，他會一直盯著看。這其實是視力發展的正常現象。

出生到3個月：黑白世界為主

剛出生的寶寶，視力大概只有0.02左右，相當於高度近視的人沒戴眼鏡的樣子。他們最喜歡看的是對比強烈的東西，比如黑白卡。我記得買過一套黑白圖卡，老大那時候還真的會跟著移動呢。這個階段的嬰兒視力還在初步發展，眼球運動可能不協調，有時看起來像鬥雞眼，但通常會自己改善。

不過要注意，如果超過三個月還經常出現鬥雞眼，最好帶去給醫生看看。我朋友的孩子就是這樣，後來發現是視力問題，早點處理就沒事了。

4到6個月：開始探索色彩

這時嬰兒視力進步很多，能看到的距離增加到幾公尺，而且開始分辨顏色了。紅色和綠色通常是他們最先認得的顏色。你可以拿彩色玩具在他們面前移動，他們會用眼睛追蹤。我發現這個階段多跟寶寶玩視覺遊戲，對視力發展很有幫助。

但也不是每個寶寶都一樣快。我家老大就比較慢熱，到五個月才對顏色有反應，那時候我還緊張地跑去找醫生，結果醫生說正常範圍內，不用太擔心。

7到12個月：深度感知變強

這時候的嬰兒視力幾乎接近成人了，他們能判斷遠近，手眼協調也變好。我記得老大十個月時，會試著抓遠處的玩具，雖然常失敗，但這就是學習過程。這個階段要多留意他們有沒有瞇眼或歪頭看東西的習慣，可能是視力有問題的警訊。

說真的，我覺得嬰兒視力發展最有趣的就是看到寶寶一點點進步。有時候你覺得他好像沒在看，其實他正在學習呢。

如何檢查嬰兒視力？在家就能做的簡單方法

很多人問我，怎麼知道寶寶的視力是不是正常？其實有一些簡單的方法可以在家試試。首先呢，你可以觀察寶寶的眼睛會不會跟著移動的物體轉動。比如拿一個紅色的小球，在他們面前左右移動，看看眼睛有沒有跟著動。

我通常會用這個方法每月檢查一次。不過要提醒一下，如果寶寶不配合，別強迫他，換個時間再試。有時候寶寶只是心情不好，不是視力有問題。

另一個方法是檢查瞳孔反應。用手電筒（不要太亮！）輕輕照寶寶的眼睛，瞳孔應該會縮小。但這個要小心操作，最好先問過醫生。我自己試過一次，結果寶寶被嚇哭，從此不敢再亂試了。

常見嬰兒視力問題與解決方案

嬰兒視力問題其實不算少見，但大部分都是暫時的。先說說最常見的鬥雞眼吧。很多新生兒都有輕微的鬥雞眼，因為眼肌控制還不成熟。我老大三個月大時，有時看起來像在瞪人，其實是正常現象。

但如果超過六個月還這樣，可能是斜視，需要專業檢查。斜視如果不及時處理，可能影響立體視覺發展。治療方式包括眼鏡、眼罩或手術，看嚴重程度而定。

另一個常見問題是遠視。大部分嬰兒天生有點遠視，隨著長大會改善。但高度遠視可能導致弱視，所以要定期檢查。我記得帶寶寶去健兒門診時，醫生會用特殊儀器簡單篩檢，這點台灣的醫療做得不錯。

還有啊，嬰兒視力也可能受到遺傳影響。如果父母有高度近視或散光，寶寶風險較高。像我老公近視很深，我就特別注意老二的視力發展，每年帶他去檢查。

促進嬰兒視力發展的實用活動

想要幫助寶寶的視力發展，其實不用花大錢買貴重玩具。簡單的日常互動就很有用。比如多跟寶寶面對面說話，讓他們練習聚焦在你的臉上。我每天餵奶時都會跟寶寶聊天，雖然他聽不懂，但會盯著我的嘴巴看，對視力刺激很好。

黑白圖卡也是不錯的工具，可以在寶寶清醒時展示給他們看。距離保持20-30公分，每次幾分鐘就好，不要太久。我發現寶寶對簡單的幾何圖形特別有興趣。

等大一點，可以玩追視遊戲。拿顏色鮮豔的玩具慢慢移動，讓寶寶用眼睛追蹤。這個活動還能順便練頸部肌肉呢。不過要記得，活動時間要短，寶寶累了就休息。

說到底，最重要的還是定期檢查。台灣的衛生所都有提供嬰兒視力篩檢服務，通常是免費的。我每個月帶寶寶去打預防針時，都會順便問問視力狀況。

嬰兒視力常見問答

總之呢，嬰兒視力發展是個漫長而有趣的過程。作為父母，我們能做的就是提供適當刺激和定期檢查。別太緊張，大部分問題都能隨時間解決。但如果有疑慮，隨時找專業醫生幫忙最保險。

對了，最後提醒一下，3C產品對嬰兒視力傷害很大，兩歲前最好完全避免。這點我自己做得不太好，有時候為了讓寶寶安靜，會給他看手機，現在想想真不應該。